Впервые за много лет, наверное около 6 или 10, я стала наслаждаться клубникой.
В этом году я нашла в Ялова, на большом рынке, по настоящему вкусную клубнику.
Не ту, которая из супермаркета или которую продаю зачастую в сезон.
Она по-настоящему сладкая, ароматная, насыщенная.
Около 2-х месяцев назад я начла смотреть в сторону питания. Мне стало отчетливо хотеться есть натуральные продукты и пищу. Не вот то все, что в маркетах называется Эко-продуктами из-за маркетинга, а действительно натуральную и свежую еду.
Медленными и маленькими шагами я начала исследовать какие продукты стоит покупать в супермаркетах, а какие хочется что бы были фермерские.
И здоровое питание для меня начало раскрываться не модными ЗОЖ, или нутрициологией, а осознанным пониманием что для меня сейчас хорошо и полезно, а что лишь отнимает силы.
Да, этот переход в иной образ жизни в плане питания не быстрый и не сиюминутный. Ни один марафон за 10-20-30 дней не переключит меня внезапно в новые привычки употреблять пищу, которую я привыкла есть за 37 лет.
Но процесс запущен. Каждый день — я делаю один маленький шаг на встречу своему новому образу жизни. К этой теме ощущается интерес. И я с удовольствием разбираюсь не только в травах и специях, к которым я уже привыкла за 6 лет, а и начинаю смотреть на сами продукты.
Еда — это наша энергия, наш ресурс. Это то, что мы вкладываем в себя. А «Я» есть главная ценность в моей жизни. И от того, на сколько Я ресурсов зависит и все то, что я делаю во внешнем мире.
#новаяЯ #здоровье #осознанноепитание #осознанноеразвитие #осознаннаяжизнь #annakravchuk #привычки #образжизни #познаниесебя #личнаясила
Анна Кравчук 